Il cavallo con piccoli esercizi da terra può aiutarti a riconoscere ed esplorare i tuoi stati d’animo.
Il percorso di “A briglia sciolta” ti porterà ad una nuova consapevolezza di te stesso. Imparerai che niente si subisce, e che è possibile affrontare tutte le tematiche quotidiane che spesso ci affliggono nelle relazioni e nei rapporti, siano essi familiari, di coppia o professionali. Con l’aiuto del cavallo capiremo insieme quali sono le dinamiche interiori che ci spingono a “nascondere” le nostre sensazioni e quello che proviamo veramente, provocandoci dolore. Sono preziosi maestri che ci insegnano che vivere nei ricordi oltre ad allontanarci dal presente, ci porta in un luogo dove ci sentiamo ansiosi e distanti. I cavalli invece attraverso la vicinanza e l’energia profusa anche dalla loro massa corporea ci riportano al momento presente, al qui ed ora.

Iniziamo un percorso individuale fatto di tecniche di meditazione, ascolto attivo e comunicazione empatica dove troverai nuove risorse ed energia per sviluppare il potenziale che vive in te ed affrontare tematiche rilevanti per migliorare la tua vita, gestire stress e ansia e tutti quegli stati di disequilibrio psicofisico che ci attanagliano. Definiamo insieme le modalità e i termini del percorso, che può eccezionalmente avvenire anche online. Il percorso rimane aperto e con la possibilità di modificarne i termini e le modalità. Il percorso prevede un primo colloquio conoscitivo, durante il quale andremo ad inviduare la tematica su cui sviluppare il nostro lavoro. Dopo ti aspetta un percorso ad hoc, che combina diversi strumenti, finalizzato al superamento delle difficoltà e delle crisi personali attraverso un processo di cambiamento ed evoluzione della persona. Possiamo valutare di lavorare anche su Skype.

I gruppi di crescita personale e benessere psicofisico sono cicli di incontri dove lavoriamo utilizzando tecniche di meditazione, esercizi di energetica e condivisione consapevole, per esplorare tematiche ed argomenti che stanno a cuore alle persone che partecipano. Lavorare in gruppo permette di condividere le esperienze, senza sentirsi giudicati e sviluppando una maggiore sensibilità nel coltivare presenza nel momento qui e ora e padronanza di sé. L’essere umano per sua natura ha bisogno di stare in contatto con altre persone e quindi ha bisogno di creare aggregazione con i simili, di socializzare e di instaurare rapporti. Riuscire ad interagire col gruppo, creando un lavoro di insieme che sia positivo e costruttivo è la finalità di ogni aggregazione. La meditazione è un ottimo veicolo per questo scopo, oltre che nel riuscire a toccare vari livelli del nostro essere per portarci dentro noi stessi, a contatto con la nostra anima, la nostra essenza spirituale.

Una giornata o week-end di lavoro intensivo, un’immersione completa nella natura, in Liguria o in Piemonte per un viaggio alla vera scoperta del se. Un percorso valido per chiunque, anche per chi vuole conoscere meglio se stesso e capire come migliorare la gestione di tutte le relazioni sia in ambito sociale e lavorativo. Un’occasione di crescita personale dove si incontrano meditazione, esperienze naturali, e tecniche che fanno parte del Protocollo Mindfulness. Un vero e proprio clinic, una full immersion per intraprendere un percorso ad hoc che combina diversi strumenti dal counseling psicosomatico, finalizzato alla risoluzione delle difficoltà e crisi personali fino alle tecniche di approccio corporeo, energetivo ed emozionale, il tutto mixato ad un viaggio alla scoperta della natura e delle meraviglie e dei sapori del paesaggio locale. Un vero e proprio momento di break dalla routine quotidiana per prendersi cura di se stessi in tutto e per tutto.