RESPIRA! Corso di yoga dolce e tecniche di rilassamento

Quando: il corso si svolge ogni sabato mattina, si può partecipare con ingresso singolo oppure con abbonamento mensile.

Dove: a Chiesina Uzzanese, presso il Centro di Fisioterapia del Dott. Pagnini Alessio (puoi partecipare anche online!)

Cosa facciamo: un’ora di dolci tecniche di yoga e una fase finale di circa mezz’ora in cui praticheremo insieme semplici meditazioni. Il corso è adatto a tutti.

Perché provare?  Spesso accade di partecipare a corsi di yoga e rilassamento facendo gli esercizi in modo “automatico e meccanico” e questo comporta che, sul momento senti rilassamento, ma poco dopo la fine della lezione questo svanisce. Per cui il beneficio che ne trai è solo momentaneo.

In questo corso imparerai ad ascoltarti davvero, a non FARE gli esercizi ma a SENTIRTI mentre li fai e scoprirai come questo ti insegnerà a rilassarti veramente in profondità.

Non ti resta che provare!

Ti aspetto,

Romina